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E Dio disse:"Ecco, io vi do ogni erba che produce seme e che è su tutta la terra e ogni albero in cui è il frutto, che produce seme: sarà il vostro cibo. A tutte le bestie selvatiche, a tutti gli uccelli del cielo e a tutti gli esseri che strisciano sulla terra e nei quali è alito di vita, io do in cibo ogni erba verde". E così avvenne. Dio vide quanto aveva fatto, ed ecco, era cosa molto buona. (Genesi 1,29-31)
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L’uomo non ha bisogno di proteine animali per vivere
T.Colin Campbell * The China Study
T.Colin Campbell * The China Study
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giovedì 18 giugno 2015
Tortino di zucchine e farina di ceci
Ingredienti: 6 zucchine
1 spicchio di aglio
200 g di farina di ceci
100 g di farina di riso
400 ml di acqua
olio extravergine d'oliva q.b.
. (100 ml per l'impasto e un filo per cuocere le zucchine)
un pizzico di sale
un pizzico di noce moscata
Preparazione: Tagliare le zucchine a rondelle porle in una padella antiaderente con lo spicchio d'aglio intero ed un filo d'olio, farle saltare a fiamma vivace per 10 minuti circa, quindi aggiungere la nice moscata, salare, far cuocere ancora per 2/3 minuti e spengere il fuoco.
In una ciotola preparare una pastella con la farina di ceci, la farina di riso, l'acqua e 100 ml di olio extravergine, girare bene fino ad ottenere un composto abbastanza fluido ma non troppo liquido, aggiungervi le zucchine, girare bene e porre il composto ottenuto dentro una tortiera rotonda rivestita con della cartaforno, cuocere per 15 minuti circa a 250°C nel forno preriscaldato.
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