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E Dio disse:"Ecco, io vi do ogni erba che produce seme e che è su tutta la terra e ogni albero in cui è il frutto, che produce seme: sarà il vostro cibo. A tutte le bestie selvatiche, a tutti gli uccelli del cielo e a tutti gli esseri che strisciano sulla terra e nei quali è alito di vita, io do in cibo ogni erba verde". E così avvenne. Dio vide quanto aveva fatto, ed ecco, era cosa molto buona. (Genesi 1,29-31)
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L’uomo non ha bisogno di proteine animali per vivere
T.Colin Campbell * The China Study
T.Colin Campbell * The China Study
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sabato 9 maggio 2015
Torta carote e cioccolato con yogurt di soia
Ingredienti: 340 g di carote tritate
125 g di gocce di cioccolato
400 g di farina di riso
100 g di fecola di patate
200 g di latte di riso
125 g di yogurt di soia
5 cucchiai di sciroppo d'acero
2 cucchiai di concentrato di dattero
1baccello di vaniglia
1 bustina di lievito (gluten free)
1 cucchiaino di bicarbonato
Preparazione: Mettere in una ciotola la farina, la fecola di patate, il lievito, il bicarbonato, l'interno del baccello di vaniglia, e le carote tritate finemente con un mixer, mischiare bene tutto e quindi aggiungere a poco a poco lo yogurt di soia, lo sciroppo d'acero e il concentrato di dattero, infine aggiungere anche il latte di riso e le gocce di cioccolato fondente, mischiare bene dal basso verso l'alto.
Porre tutto il composto in una tortiera foderata di cartaforno ed infornare per 30 minuti nel forno preriscaldato a 180°C.
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